Treceți la conținutul principal

Sanatate in si langa bucate


   Acum doua zile am dezbatut termenii: vegan si vegetarian si am constatat ca se fac destul de multe confuzii in ceea ce priveste cele doua stiluri de viata (alimentare). Pe scurt:
VEGANul consuma de toate, exceptand produsele de origine animala (inclusiv produsele lactate); in plus, nu foloseste imbracaminte de piele, matase ori lana;
VEGETARIAN-ul elimina carnea, dar include in dieta sa lapte, branza, oua, iaurt. Exista si lacto-vegetarieni  (nu consuma oua), ovo-vegetarieni (nu consuma lactate, dar mananca oua), lacto-ovo-vegetarienii sunt cei care consuma si oua si produse lactate.
   Astea fiind clarificate, raman cu convingerea ca stilul de viata adoptat de fiecare in parte tine strict de sanatate (de imbunatatirea si mentinerea ei); jos palaria pentru persoanele ce au reusit sa renunte total la produsele daunatoare...caci da, desi sunt consumator infocat de...de toate, sunt constienta de riscurile alimentatiei din ziua de azi.
   Imi place sa gatesc si cochetez de multe ori cu retete mai simple ori mai sofisticate din sfera vegetariana. Un preparat extrem de apreciat in familia noastra este acesta:
Vrea cineva reteta?
Iata cat este de simplu:
Pionii sunt: 4 catei de usturoi zburdalnici, striviti usor, o cana plina de ciupercute vesele, taiate, cu grija, felii zglobii, 100 de grame de unt proaspat, paste mandre, un strop de sare zdravana, piper frumos si nitel patrunjel aromat.
Pana sa ajunga in farfurie gustoasa mancare, se face asa:
- untul se pune in sireata tigaie incinsa, impreuna cu usturoiul zvapaiat; se adauga ciupercutele si se lasa apoi acolo, sa-ncinga o hora frumoasa impreuna;
- cand obosesc bine si cad istoviti cu totii, o ploaie varatica de sare si piper le domoleste mintea;
- pastele se fierb conform instructiunilor de pe pachet, jucand un sah intr-o oala inalta;
- cu mare drag se scurg apoi si se boteaza cu apa rece din abundenta, dupa care se impletesc duios cu sosul de ciupercute;
- pe platoul primitor se aseaza cu grija, impodobindu-le cu verde de patrunjel proaspat.
Mai este necesar sa spun ca...se savureaza cu mare pofta?
   
   Revenind la ce discutam...fiecare aliment vine, o data cu consumul, cu un aport mai mare sau mai mic de vitamine, proteine, acizi, glucide, lipide etc; renuntand la anumite produse, automat organismul uman este privat de anumiti "factori" ce asigura buna functionare; drept urmare, este necesara administrarea unui supliment alimentar care sa completeze eventualele carente (calciu, fier, zinc, iod, vitaminele B1, B2, B6, B12, D).  

-------->mixul de vitamine si minerale menit sa intregeasca un stil de viata sanatos si sa intareasca sistemul imunitar

 Cu acest articol m-am alaturat campaniei Fii Activ cu Doppelherz® aktiv Pentru Vegetarieni.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

6 motive de a merge la Phoenicia Holiday Resort

Mult asteptata vacanta a venit cu pasi marunti si pleaca cu pasi repezi, lasand in inimile noastre amintiri frumoase...Acum un an am pasit pentru intaia oara pragul resortului Phoenicia, emotionati si nerabdatori sa-l descoperim, avand deja multe informatii culese de pe generosul Google (desigur, incluzand pagina oficiala a Phoeniciei). O vreme ploioasa, mohorata, ne-a insotit pana acolo...apoi (a doua zi) a iesit soarele, ce ne-a rasfatat intregul sejur, contribuind la "cladirea" unei vacante de neuitat. Plecand spre casa ne-am promis ca vom reveni si iata ca anul acesta am avut, iar, ocazia de a aduna amintiri minunate (datorita echipei, careia ii multumesc). Am regasit acelasi resort frumos (vizibil imbunatatit), bogat in activitati, plin de oameni calzi, zambitori, dispusi sa-ti indrume pasii spre fericire si relaxare. Ne-a insotit si de aceasta data o ploaie generoasa, care, insa, s-a dovedit a fi cu noroc, deoarece au urmat clipe de neuitat. Desi sunt nenumarate mo…

Primesti gratuit, acasa, spre testare, cele mai noi produse si servicii!!!!

Primesti gratuit, acasa, spre testare, cele mai noi produse si servicii!!!

BUZZStore este o agentie de marketing ce functioneaza asa cum ne place noua, consumatorilor, facilitand testarea de produse si servicii; se adreseaza tuturor celor ce doresc sa aiba produse/servicii de calitate; pentru a intra in comunitate, trebuie sa iti faci un cont aici , dupa care sa urmaresti campaniile in desfasurare si sa te inscrii la ele, in functie de preferintele tale. O data inscris, vei primi acasa GRATUIT produsul, il vei testa, ulterior fiind necesar un feedback-parerea ta sincera cu bune si rele despre acel produs, pentru un sondaj" final corect ( parerea ta conteaza pentru dezvoltatorii de produse si servicii), ce va reliefa faptul ca e ok conceput acel produs ori ca trebuie aduse imbunatatiri, pentru a se ridica la asteptarile consumatorului.    Fii lider de opinie in grupul tau.- inscrie-te, primeste coletul, testeaza si impartaseste experienta prietenilor, adu-le argumente pro s…

Testeaza gratuit produse

De aproximativ doi ani primesc produse pentru a le testa de la diferite firme, prin colaborarea cu BuzzStore si sunt foarte multumita.    Primul colet, daca imi amintesc eu bine, a fost plin cu produse delicioase, Gerlinea; apoi, am facut cunostinta cu pufoseniile Coccolino; Persil mi-a demonstrat, apoi, ca pot scoate orice pata de pe hainutele celor mici, iar Philips mi-a oferit sansa de a testa statia de calcat (am devenit profesionista, datorita ei). Acum testez aspiratorul cu sac Philips Performer Expert FC8725/09.    Si...vin cu o veste buna :): azi au inceput inscrierile pentru o noua campanie de testare, asa ca, grabeste-te: fa-ti un cont, apoi completeaza chestionarul, caci nu mai putin de 500 persoane vor fi selectionate pentru a testa, gratuit, pila Scholl Velvet Smooth cu cristale de diamant!   Coletul va contine: "In cadrul campaniei, Beneficiarul ofera prin intermediul Organizatorului 500 de seturi de produse de ingrijirea picioarelor Scholl formate dintr-o pila…